Versterk Je Zelfvertrouwen en Herontdek Jezelf
Heb je het gevoel dat je zelfvertrouwen wel een boost kan gebruiken? Dat je die innerlijke kracht wilt vinden om met overtuiging je dromen na te jagen? Dan ben je hier op de juiste plek. Zelfvertrouwen is de sleutel tot persoonlijk succes, en het is iets dat we allemaal kunnen versterken. Of je nu worstelt met zelftwijfel of gewoon wilt werken aan een gezondere dosis zelfvertrouwen, overweeg een behandeling of coachingsessie om je op weg te helpen naar een sterker, zelfverzekerder jij.
QUOTE
“A calm mind brings inner strength & selfconfidence.”
Zelfvertrouwen & Vertrouwen
Vertrouwen heeft vaak te maken met ‘het bekend zijn met’. Door ‘het bekend zijn met’ ontstaat er een gevoel van veiligheid waardoor je de situatie aandurft. Het opbouwen van vertrouwen begint in de eerste levensjaren en de mate waarin dit vertrouwen wordt geschaad kan van grote invloed zijn op latere leeftijd. Zonder open te staan voor elkaar kan vertrouwen niet groeien en kan er geen liefdevolle relatie worden ontwikkeld. Vertrouwen kun je zien als een basis waardoor je problemen, obstakels kunt overwinnen in een relatie. Wanneer je veiligheid hebt ervaren als kind heb je vaak een goede basis van vertrouwen en durf je gemakkelijker te zeggen wat je denkt en wat je voelt.
Zelfvertrouwen is het vertrouwen in jezelf, in wat je kunt, wat je wil en wie je bent. Hierbij is het belangrijk dat je zelfbewust bent zodat je oprecht naar jezelf kunt kijken, naar je kwaliteiten en vaardigheden maar ook naar hetgeen je niet kan zonder daar een oordeel over te vellen. Jezelf aanvaarden zoals je bent draagt bij aan een goed gevoel van eigenwaarde. Het is helemaal oké is dat je nog dingen kunt leren. Geloof in jezelf en dat je de dingen aankunt helpt om op te komen voor jezelf en assertief te zijn.
DE WEG NAAR MEER ZELFVERTROUWEN
Check voor jezelf of je iemand bent met een positieve en realistische kijk met betrekking tot je eigen capaciteiten en vaardigheden. Vind je het leuk om je kennis en vaardigheden te blijven ontwikkelen? Neem je verantwoordelijkheid voor je keuzes en dingen die je doet? Met deze vragen kun je al mee aan de slag en tegelijkertijd kun je de onderstaande energiepunten masseren met de Kleur-Licht olie Yellow.
5 KENMERKEN VAN ZELFVERTROUWEN
1 : Positief zelfbeeld
- Als je jezelf graag ziet en accepteert zoals je bent met je sterke en minder sterke kanten en uitdagingen aangaat met optimisme.
- Wat kan je doen om je zelfbeeld te vergroten?
Positieve affirmaties uitspreken voer jezelf
Richt je aandacht op je sterkte kanten en geniet waar je goed in bent
Stel realistische doelen voor jezelf
Verzorg jezelf goed op fysiek, mentaal en neem voldoende ontspanning
- Positieve affirmaties
Ik waardeer mezelf
Ik ben trots op wie ik ben
Ik sta in mijn kracht
Ik accepteer mezelf zoals ik ben
2 : Asertief zijn
- Als je durft op te komen voor jezelf, je mening te uiten en je grenzen aan te geven. Hetis een uitdrukking van je persoonlijke vrijheid en autonomie.
- Wat kan je doen om meer assertief te zijn?
Zeg eerlijk wat je ervan vindt, denkt en voelt
Neem verantwoordelijkheid voor jezelf
Durf je kwetsbaar op te stellen
Kom op voor jezelf
QUOTE
“Als je vertrouwen hebt hoef je niet de gehele trap te zien om de eerste stap te zetten.”
3 : Zelfacceptatie
- Als je jezelf accepteert ben je minder bang om nieuwe dingen te proberen, zelfs als je niet weet hoe het afloopt. Je bent niet bang om je zwaktes en fouten toe te geven.
- Wat kan je doen om je zelfacceptatie te vergroten?
Accepteer en waardeer je lichaam en wie je bent
Probeer geen indruk te maken op mensen
Accepteer dat je fouten kunt maken
Concentreer je op positieve dingen in het leven
Zelfvertrouwen Ontstaat Uit Zelfliefde
Zelfvertrouwen is nauw verbonden met zelfliefde. Het begint met het waarderen van wie je bent en het omarmen van je eigen unieke kwaliteiten. Onze sessies helpen je te begrijpen dat je de moeite waard bent, precies zoals je bent. We graven diep in je innerlijke overtuigingen, werken aan het vervangen van zelfkritiek door zelfcompassie en herontdekken het potentieel dat al in jou schuilt.
4 : Zelfsturing
- Als je jezelf sterk en zelfverzekerd voelt ben je vaak beter in plannen maken en doelen bereiken. Met de nodige zelfbeheersing en en zelfdiscipline kun je jezelf gemakkelijker motiveren om je doelen te bereiken.
- Wat kan je doen om je zelfsturing te versterken?
Bepaal realistische doelen
Stel prioriteiten, wat is echt belangrijk voor je
Begin zonder een uitkomst eraan te verbinden
Geniet van de weg ernaar toe
5 : Positieve houding
- Als je een positieve houding aanneemt ten opzichte van het leven en ervan uitgaat dat tegenslagen erbij horen brengt dit je meer veerkracht.
- Wat kan je doen om je positieve houding te vergroten?
Blijf trouw aan jezelf en vergelijk je niet met anderen
Maak je geen zorgen over wat anderen denken
Denk in mogelijkheden en oplossingen
Laat je enthousiasme en optimisme zien
Het Pad Naar Persoonlijke Groei
De weg naar meer zelfvertrouwen is geen rechte lijn, maar eerder een reis van persoonlijke groei en ontwikkeling. Tijdens onze sessies leer je technieken om met stress en negatieve gedachten om te gaan, grenzen te stellen, doelen te stellen en veerkracht op te bouwen.
Je zult ontdekken dat zelfvertrouwen niet alleen van invloed is op je persoonlijke leven, maar ook op je professionele succes. Door te geloven in je capaciteiten, durf je meer uitdagingen aan te gaan en nieuwe kansen te grijpen.Zelfvertrouwen Ontstaat Uit Zelfliefde
Zelfvertrouwen is nauw verbonden met zelfliefde. Het begint met het waarderen van wie je bent en het omarmen van je eigen unieke kwaliteiten. Onze sessies helpen je te begrijpen dat je de moeite waard bent, precies zoals je bent. We graven diep in je innerlijke overtuigingen, werken aan het vervangen van zelfkritiek door zelfcompassie en herontdekken het potentieel dat al in jou schuilt.
Herontdek Jezelf met Zelfvertrouwen
Zelfvertrouwen gaat over het geloven in jezelf, je capaciteiten en je waardigheid. Het is de drijvende kracht achter elk succesverhaal, de vonk die leidt tot persoonlijke groei en prestatie. Dus, waarom laten velen van ons ons zelfvertrouwen ondermijnen door onze innerlijke criticus? Het is tijd om dat te veranderen.
De behandelingen en coachingsessies bij Life & Balance holistisch coaching zijn erop gericht je te helpen jezelf te herontdekken en diep te graven in je potentieel. We werken samen om de belemmeringen te doorbreken die je zelfvertrouwen hebben ondermijnd en je weer op het pad van groei en zelfvertrouwen te brengen.
Kleuren kunnen je stemming beïnvloeden en zijn vaak een weerspiegeling van wat er in je leeft.
Kleuren hebben een effect op onze gemoedstoestand, stemming en energie. Je kunt naar de kleurkwaliteit van een kleur kijken om de om te ervaren welke kleur een positieve bijdrage kan leveren om je meer in balans te voelen. Het vergroten van je zelfvertrouwen& vertrouwen kan gestimuleerd worden met de kracht van essentiële oliën en kleurenergie.
Het is verbazingwekkend hoe ons lichaam zijn golven harmoniseert en er een grotere emotionele balans ontstaat.
Ontdek de mogelijkheden om met de Inge Cox Kleur-licht oliën een nieuw evenwicht in je leven te creëren en te werken aan meer zelfvertrouwen & vertrouwen.
Schenk jezelf het Orange pakket om je zelfvertrouwen een boost te geven!
Kies Voor Jezelf
Het vergroten van je zelfvertrouwen is een geschenk aan jezelf. Het opent de deur naar nieuwe kansen en verandert de manier waarop je in het leven staat. Dus waar wacht je op? Kies voor jezelf en boek een behandeling of coachingsessie om die innerlijke kracht te onthullen en je zelfvertrouwen te versterken.
Als je klaar bent om de reis naar meer zelfvertrouwen te beginnen, neem dan vandaag nog contact met ons op. Samen gaan we aan de slag om de beste versie van jezelf te onthullen en te omarmen. Het is tijd om in jezelf te geloven en te stralen!
MEER INFO COACHINGSESSIE OF TRAJECT
Inge Cox Life & Balance coach
